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RayのLOHASer日記。
今大注目されているLOHASなライフスタイルを目指す女子大生の日記
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CATEGORY : lohas food
一日一個のりんごはやめられず?
DATE : 2005-10-25-Tue  Trackback 0  Comment 4
今日のLOHAS度
★★★☆☆

母が、ネットでりんごを一箱買ったので、我が家には今りんごが沢山

実は私はりんごが大好物
最近では毎日のように食べています。

そして日曜には焼きりんごを作ってみました

作り方は、りんごの芯の部分をくり抜いて、
中にレーズン、お砂糖、バターをお好みで入れ、
(ブランデーを入れてもおいしい
180℃のオーブンで20~25分間焼くだけ
やわらかめが好きな方はもっと焼いた方がいいですよ
うちの家族は、りんごのシャキシャキ感が残ってある方が好きなので・・・

そして焼きあがったら、バニラアイスたっぷりのせます。

焼きりんご

簡単なのに、これが激うま
アツアツの焼きりんごの上で溶けていく、バニラアイスがまたおいしい

しかも「一日一個のりんごは医者要らず」と言われているように、りんごは栄養満点
ミネラルのカリウム、ペクチン、セルロースなどの食物繊維が豊富で、便秘、高血圧に特に効果があるんだって

甘くておいしいのに、栄養満点なLOHASデザート。
もうやめられないね

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| URL | 2008-09-14-Sun 06:45 [EDIT]
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| URL | 2008-10-04-Sat 23:41 [EDIT]
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| URL | 2008-10-15-Wed 20:25 [EDIT]
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| URL | 2008-12-02-Tue 22:43 [EDIT]
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